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Chakra Flow
inkl. MwSt. Versandkosten werden an der Kasse berechnet
- Geh über die Asanas hinaus: Entdecke das Chakrasystem im Detail – mit eigenen Kapiteln für jedes der 7 Hauptchakras, die dir helfen zu verstehen, wie Energie durch deinen Körper und dein Leben fließt.
- Übe mit Intention: Zu jedem Chakra findest du zwei sorgfältig zusammengestellte Yoga-Flows – eine längere Sequenz (45–60 Minuten) und eine kürzere (15–25 Minuten) – mit Strichfiguren illustriert für eine einfache Umsetzung.
- Verwandle dich von innen heraus: Mit geführten Meditationen, Journaling-Impulsen und achtsamen Reflexionen bewegst du nicht nur deinen Körper, sondern veränderst auch deine Energie und dein Mindset.
- Unterrichte oder übe mit Selbstvertrauen: Ob zur Inspiration für deine persönliche Praxis oder als neue Ideen für deinen Yogaunterricht – dieses Buch bietet einen klar strukturierten und tief bestärkenden Zugang zu Chakra-basiertem Yoga.
- Eine umfassende Einführung in das Chakrasystem
- Eigene Kapitel für jedes der 7 Hauptchakras mit wichtigen Yoga-Haltungen
- Zwei sorgfältig zusammengestellte Yoga-Sequenzen (45–60 Min. und 15–25 Min.) pro Chakra – wunderschön mit Strichfiguren illustriert
- Anregende Journaling-Fragen, abgestimmt auf jedes Chakra
- Geführte Meditationen zur Förderung deines energetischen Gleichgewichts
- Holistic approach: Combines yoga, meditation, and journaling to create real, lasting shifts in body, mind, and energy.
- Chakra-by-chakra structure: Helps you focus on one energy center at a time, making inner work feel manageable and meaningful.
- Purposeful sequences: Each flow is designed to activate or balance specific energetic qualities – not just stretch your body.
- Emotional clarity: Journaling prompts guide you to release old patterns, gain insight, and reconnect with your authentic self.
- Easy to follow: Illustrated with stick figures and simple symbols – no complicated instructions, just intuitive guidance.
- Sustainable transformation: Small, consistent practices that build awareness and alignment from the inside out.
Lerne die Gründerin kennen
Hi, ich bin Karin, Gründerin von Yoga Journaling. Ich habe meine Karriere als Führungskraft in der Unternehmenswelt hinter mir gelassen, um meinen Traum vom eigenen Business zu verwirklichen. Leicht war das nicht immer. Am Anfang meinten viele, Strichmännchen im Yoga seien zu nischig – aber ich habe auf mein Bauchgefühl gehört und einen Instagram-Account gestartet. Heute ist daraus eine Community mit über 120.000 Followern gewachsen.
Ich glaube fest daran, dass Yoga uns zu besseren Menschen macht. Meine Mission ist es, mehr Menschen für Yoga zu begeistern – mit innovativen, einfachen Tools, die deine Praxis vertiefen und deinen Unterricht unterstützen.
Von Hand gezeichnet
Alle Strichfiguren sind handgezeichnet von Karin
FAQ
Muss ich etwas über Chakras wissen, um dieses Buch zu nutzen?
Überhaupt nicht! Das Buch enthält eine umfassende Einführung in das Chakrasystem und ist damit perfekt für Anfänger:innen und erfahrene Yogis gleichermaßen. Du lernst Schritt für Schritt beim Lesen und Üben.
Ist es in meiner Sprache erhältlich?
Das Buch ist auf Englisch geschrieben.
Gibt es eine digitale Version?
Ja! Nach dem Kauf erhältst du eine E-Mail mit dem Download-Link. Du kannst die Datei auf deinem Gerät nutzen oder zu Hause ausdrucken.
Sind die Strichfiguren mit Namen beschriftet?
Nein. Die Strichfiguren sind intuitiv verständlich. Es sind keine Namen der Haltungen nötig – folge einfach dem Flow visuell. Einige Posen enthalten Anmerkungen, um das zu verdeutlichen, was in der Zeichnung nicht sichtbar ist.
Wie lange dauert es, bis das Produkt bei mir ankommt?
Die Lieferung dauert in der Regel 3 bis 10 Werktage, nachdem du die Versandbestätigung erhalten hast. Bitte beachte, dass es bei internationalen Bestellungen zu Verzögerungen durch die Zollabwicklung kommen kann. Alle Details findest du in unserer [Versandrichtlinie].
Chakra Flow Yoga Buch
Chakra Flow – Eine transformative Chakra-Yoga-Reise mit Strichfiguren, Sequenzen & Journaling
Entdecke die Kraft von Energieausrichtung und Selbsterkenntnis mit Chakra Flow – einem einzigartigen Chakra-Yoga-Buch, das Bewegung, Achtsamkeit und Reflexion miteinander verbindet. Ob Yogalehrer:in, Schüler:in oder neugierige Seele – dieses liebevoll gestaltete Chakra-Buch hilft dir, dich auf allen Ebenen mit deinem Körper, Geist und Energiesystem zu verbinden – Chakra für Chakra.
Geleitet von ausdrucksstarken Yoga-Strichfiguren und einer klaren Struktur lädt dich Chakra Flow dazu ein, dich bewusst zu bewegen, ehrlich zu reflektieren und dich von innen heraus zu verändern.
Was Chakra Flow besonders macht
- 7 eigene Kapitel für jedes Hauptchakra – mit Hintergrundwissen, emotionalen Themen und energetischen Werkzeugen
- 14 einzigartige Chakra-Yoga-Flows – zwei Sequenzen pro Chakra (eine lange + eine kurze), illustriert mit Yoga-Strichfiguren
- Durchdachte Yoga-Notizen und Journaling-Impulse – um dein Bewusstsein zu vertiefen und deine persönliche Reise zu begleiten
- Geführte Meditationen – um dich mit feinstofflicher Energie zu verbinden und deine Chakren ins Gleichgewicht zu bringen
Ein Must-Have Yoga-Strichfigurenbuch zur Chakra-Erforschung
Chakra Flow ist mehr als nur ein Yoga-Strichfigurenbuch – es ist ein vollständiger Leitfaden zur energetischen Ausrichtung durch bewusste Praxis. Die Strichfiguren-Illustrationen machen jede Haltung verständlich und zugänglich, während die Texte emotionale Befreiung, Klarheit und spirituelles Wachstum fördern.
Ob du deine eigene Praxis vertiefst oder neue Inspiration für deinen Unterricht suchst – Chakra Flow bietet dir Struktur und Impulse, um mit Vertrauen zu unterrichten oder zu praktizieren.
Ideal für:
- Yogis, die sich für Energiearbeit und Selbsterforschung interessieren
- Lehrer:innen, die fertige Chakra-Sequenzen und Yoga-Notizen suchen
- Alle, die mehr Balance, Sinn und Achtsamkeit in ihr Leben bringen möchten
Warum es wirkt
- Körperliche Bewegung in Verbindung mit innerer Reflexion
- Symbole und Strichfiguren für universelles Verständnis – ganz ohne Yoga-Fachjargon
- Emotionale und energetische Bedeutung jedes Chakras
- Persönliches Wachstum durch Schreiben, Bewegung und Meditation
✨ Bereit, deiner Praxis mehr Tiefe zu geben? Lass Chakra Flow dein Begleiter für Selbsterkenntnis, Balance und nachhaltige Transformation sein.