Yoga ist nicht nur irgendein Sport; es ist eine Übung für Körper und Geist, die dein Leben verändern und verwandeln kann. Mein Ziel ist es, so viele Menschen wie möglich mit Yoga bekannt zu machen, weil ich glaube, dass Yoga uns zu besseren Menschen macht und bessere Menschen eine bessere Welt schaffen. Hier sind 5 Gründe, warum du jetzt mit Yoga beginnen solltest:
- Yoga ist perfekt, um Stress abzubauen. Ich habe vor vielen Jahren selbst damit begonnen, weil ich dem Alltagstrott nicht entkommen konnte. Es ist unglaublich, was eine Achtsamkeitspraxis wie Yoga für Körper und Geist tun kann.
- Yoga ist für jeden geeignet. Egal, ob du groß oder klein, dünn oder kurvig, flexibel oder nicht, stark oder schwach bist, Yoga ist für JEDEN KÖRPER geeignet. Beim Yoga geht es nicht darum, eine bestimmte Pose ausführen zu können; es geht darum, sich seines Körpers so bewusst zu sein, wie er ist.
- Yoga kann dich verwandeln. Du suchst nach einer Veränderung in deinem Leben, weißt aber nicht, wo du anfangen sollst? Yoga ist perfekt, um dich selbst aus einer anderen Perspektive zu sehen. Anstatt deinen vielen Gedanken zu folgen, findest du zur Ruhe und beobachtest dich von außen. Dadurch erhältst du neue Perspektiven, um dich weiterzuentwickeln und deinen eigenen Weg zu finden.
- Yoga ist gut für deinen Körper. Ich sage oft, dass Yoga nicht nur eine körperliche Übung ist und dass es viel mehr zu tun gibt. Yoga ist jedoch auch eine körperliche Übung, die deinem Körper gut tut. Die Dehnungs- und Kräftigungsübungen helfen deinem Körper, stark und selbstbewusst im Alltag zu werden.
- Yoga kannst du ganz bequem zu Hause praktizieren. Du brauchst nur eine Matte und Anleitung. Ich habe gerade ein E-Book für Anfänger mit einer 7-tägigen Yoga-Routine veröffentlicht. Zusätzlich kannst du an einem Live-Online-Kurs mit mir teilnehmen. Alle Infos dazu findest du hier.
Egal, ob du mit Yoga beginnen, wieder einsteigen oder deine Yoga-Grundkenntnisse vertiefen möchtest, ich habe ein Programm entwickelt, das dich motiviert und inspiriert. Das Yoga-Anfängerprogramm ist ideal, um deine Yoga-Reise in deinem eigenen Tempo zu beginnen. Ich würde mich freuen, wenn du dabei bist!
